【妊活】マカを飲むタイミング3つのポイント!効果を最大限に引き出す服用の時間帯は?

 

妊活中やマカの力を借りたい時は、マカサプリを飲むタイミング

3つのポイントに注意する事が大切です。

 

効果を最大限に引き出す為には、マカを飲むタイミングであったり、

時間帯をポイントとして捉える必要があります。

 

食後の時間帯に

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食後の時間帯は、薬やサプリの消化吸収に最適で、

マカにもおすすめの時間帯です。

 

また、食後であれば消化中のリラックス時間が妊活効果に繋がるので、

食事をしてからマカを摂る事が一つ目のポイントです。

 

おやすみ前の時間帯に

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食後以外でマカに適している時間帯には、

おやすみ前の妊活タイムが挙げられます。

 

睡眠中は、細胞分裂が活発になる時間帯で、

服用した物の効果を最大限に引き出す絶好の機会になります。

 

ただ、おやすみ前の食事は睡眠の妨げになるので、

ガッツリ食事をするよりも、軽食で胃を温める程度が適切です。

 

逆に、胃が空っぽの状態でサプリを摂れば、

内臓を傷めたり効果を最大限に引き出す事が難しくなり得ます。

 

つまり、マカを口にする時は、必ず少しでも胃に食べ物を入れたり、

消化の合図を行ってから飲む事がポイントになります。

 

血流を上げて効果を最大限に引き出す

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最後のポイントは、胃がマカの消化を行い、

腸で吸収された後の血流をよくすることです。

 

通常、体内に入った物は、消化器官を経て内臓を通り、

血流に乗って、全身に行き届きます

 

全身の血流をよくすることで、マカの効果を最大限に引き出す

ことができます。

 

また、血流がよくなると、体温も上昇するので、妊活の効果も上がります。

 

効果を最大限に引き出す事、これは飲むタイミングに気をつけたり、

日頃の生活習慣によって実現する事が出来ます。